网友咨询中有不少是关于孩子听力筛查未通过的,家长很迷惘,心理压力骤然增加。毕竟现在家里只有一个孩子,本来应该全家为新生命的到来欢呼雀跃,可一听说孩子听力有问题一下子又好像跌入了万丈深渊。心情沮丧到极点
有人说,我做不了艾灸,一闻到艾灸的味道就头疼......我只想说:亲,头疼更需要做艾灸了!!知道为什么吗???.. ~血瘀的人闻到艾的味道会头疼! ~气虚的人闻到艾的味道会犯困! ~心火旺的人闻到艾的味道会很烦躁! ~脾胃不好的人闻到艾的味道会恶心想吐! ~肺有疾的人闻了味道易咳嗽! 正常人闻艾灸味道有安神作用,孕妇闻了可安胎!
——治病良方:行有不得,反求诸己 作为: 一名资深病人, 一名年轻的老醫师, 十分了解大多数病人在想什么 病人看病, 大都希望医生 开出 灵丹妙药, 然后 药到病除, 而很少有病人会去刨根问底、探寻生病的根本原因! 想知道病如何好得快,必须知道为什么得病! 这是基本常识! “感冒引起中耳炎”、“耳石症引起眩晕”、“脑供血不足引起耳鸣”...... 有没有想过? 又是什么引起感冒?什么引起耳石症?什么导致了脑供血不足? 有没有想过? 如果不去追寻病痛的根本原因,而是糊里糊涂“治好”病的话,后果会很严重...... 任何病痛都是身体给人发出的警报! 如果不懂这警报的含义,这比病痛本身更可怕。 古语云: 行又不得,反求诸己。 病痛来时,最好的治病良方恰恰是这八个字! 作为医者, 肩负着防病治病,救死扶伤的神圣使命的醫师, 我希望我的病人 在治病的过程中: 快点好、 好彻底、 在治病中认识到自己的问题、 通过治病切切实实学会防病! 行又不得,反求诸己。 这一治病良方通常包括三个问题: 您开心吗? 您睡得好吗? 您吃对了吗?
中药系列:生姜,真的不只是调味品 来自公众号:中医经典文化 我今天讲的这个生姜,你们一定以为是菜场卖的那一种,其实呢?确实是的。 姜还是那个姜,只是我们平时把它当佐料用,但人家根本是一种很了不起
生病的步骤: 虚(痒)→寒(酸)→湿(胀)→凝(疼)→瘀(麻)→堵(痹)→瘤(中风)→癌(失觉)…… 1、"虚"的体质是觉的“累,疲劳,犯困,没有精神”等。 2、"寒"的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷”等。 3、"湿"气重的人,就像“下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重及不舒服”。 ??4、"凝"的意思是循环慢和代谢慢,身体容易酸,痛。 ??5、"淤"的时间长,易出现阻塞,身体易酸痛,麻木,胀痛,在疏通过程中痧点全是黑紫色的。 ??6、"堵"时间长了就容易生病,每个人生病不一样,这是一个量变到质变的过程,最后形成瘤,在体内形成实质性的结节。 7、瘤的就是体内堵的东西过多过长而不及时排出而积成块状影响身体正常活动! 8、癌就是瘤的升级板,瘤到处开花结果 就是对人的生命极限的挑战开始…… ??9、提醒大家:寒湿是万病之源,对照一下,您身体在哪个阶段,养生就是养命,养生不是消费是投资,健康就是一种责任!
复诊:治病防病的关键之一! 在治病过程中按医生要求复诊的重要性: 1. 及时让医生了解病情变化,以便医生有针对性地给予建议。 2. 如病情好转,医生可以帮助您分析好转原因、寻找尚做得不足的地方,让您好上加好:没有最好,只有更好! 3. 如病情无好转、甚至恶化,医生更可帮您总结教训,助您康复,方法对了,医患配合,绝大多数病都是有希望治好的…… 4. 如果病完全好了,条件允许的话,更应该复诊,医生可以指导您预防疾病,防病比治病更重要!因为太多“好了伤疤忘了痛”的例子,因为病虽好、却未真正明白健康之道所致!其次,将您病愈的快乐与您的医生分享,一分快乐瞬间变成两分,多好!实在没条件的病人,请在好大夫在线网站上告诉医生您痊愈的消息,先谢谢了! 5. 治病,是与自己“斗”的过程,是克服、战胜人性弱点的过程,医患配合,至关重要!同时,治病,也宜早、宜坚持,不宜“临时抱佛脚”…… 希望“啰啰嗦嗦”的这些话,能促您思考,助您康复!
每日十问 与其常常纠结于自己的种种不舒服, 不如每日十问,自省,向正确方向努力: 1. 起床时间?上床时间?睡着时间?是否易醒?醒后是否容易再睡着?梦多吗?恶梦多吗?白天疲倦或想睡觉吗? 2. 早、中、晚三顿饭吃什么(请告诉具体内容、数量、饭菜比例)?是否吃了炒有肉的菜或煮了肉的汤或菜? 3. 除了三顿饭以外,还吃了什么?是否吃了水果或其他药物或保健品? 4. 是否渴了才喝水?喝水多不多?喝的什么水? 5. 您是否会专门去运动?一天中什么时候运动?进行什么运动?运动后出汗多吗? 6. 心情好吗?压力大吗?工作累吗?有没有什么特别烦恼的事情? 7. 现在主要有什么不舒服?从头到脚,还有其他不舒服吗? 8. 以前的不舒服,哪些在好转?哪些没有变化?哪些在加重? 9. 疾病对您最大的影响是什么?您现在最担心什么? 10. 您明白自己生病的原因吗? 如上述10个问题得满分, 那么, 恭喜您! 健康不用愁!
----健康的生活方式是根本喜讯:专程治耳鸣的病人,顺带着把睡眠障碍也治好了! 纸条医嘱的魔力: 您的病如何能好得快?――“三分治”,“七分养”:影响疗效的关键因素之一是:患者是否严格执行医嘱! “七分养”的关键:“三好”,心情好、睡觉好、饮食好。 一、 如何心情好?“三多”,多查自己、多想得到、多思付出。 二、 如何睡好?“三早”,早起,早睡、早放松。 (1)从早起做起!早起,才能早睡! (2)早起:无论睡好没有,早上6点前必须起床,赖床伤身! (3)早睡:晚上10点前应睡觉,睡前宜少吃、晚餐后尽早放松自己、做好睡觉准备。 三、如何吃好?“二不、一多、一少” (1)不吃动物性食物(蛋奶肉鱼海鲜或混有这些食物的菜、汤),不吃生冷酸苦食物(水果)苦瓜、蕃茄。 (2)多吃主食(白米饭或面食)不低于70%,少吃蔬菜不超过30%!宜以姜花椒辣椒等温性作料炒菜,不宜蒸煮或凉拌。 (3)渴了才喝水,只喝白开水;不服用任何保健品。 四、如何运动?“三不”:不宜剧烈运动、饭后运动、晚上运动。 五、请重视复诊!按医生要求进行复诊,是保障疗效的关键!通过复诊,您会得到医生针对您的病情变化的专门个体化指导;即使病完全好了,您会通过复诊了解如何进一步防病治病。
转自郑芸教授: 20170615 如何健康:相信谁? 在咨讯爆炸的当下, 关于如何健康, 究竟应该相信谁? 答案很简单: 相信健康的人! 何为健康人? 思考: 外表看起来健康,就健康吗? 答案显然是: 不! 小测试,您健康吗? 1. 吃饭香吗?大便正常吗? 2. 可以做到早睡早起、倒头便睡、自然而醒、精力充沛、干活不累吗? 3. 烦恼多吗? 如果您赞同以上几个问题与判断健康息息相关, 那么, 请跟随我继续—— 暂且以大便为例, 您有没有想过: 何为正常大便? 大便的作用是排出体内的废物、垃圾、毒素, 是每天需做的健康功课, 您的功课完成得如何? 这个功课做不好, 不能每天正常大便, 会健康吗? (未完待续)